Geborgen durch Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Ich begleite dich als Doula in Konstanz, Allensbach und rund um den Bodensee. Diese 1:1-Geburtsbegleitung gibt dir Kontinuität von der Schwangerschaft bis ins Wochenbett – mit Ruhe, Klarheit und viel Herz, immer im Team mit deiner Hebamme und dem medizinischen Personal.
Hinweis: Ich bin keine Hebamme oder Ärztin und gebe keine medizinischen Empfehlungen.
Was eine Doula ist – und was nicht
Als Doula halte ich den Raum für dich und dein Geburtsteam. Ich stärke euch emotional und praktisch, damit ihr euch sicher, gehört und gesehen fühlt. Immer transparent, ohne Dogmen und ohne Esoterik.
Eine Doula ersetzt keine Hebamme oder Ärztin. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine medizinischen Eingriffe durch und arbeite eng mit deinem gewählten Team zusammen.
Ablauf
1. Kennenlernen
Wir besprechen deine Wünsche, Präsenz der Partnerperson und welche Art von Unterstützung du dir wünschst. Wir prüfen, ob die Chemie stimmt.
2. Schwangerschaft
Je nach Paket 2–4 Treffen (ca. 2 Stunden) mit Hypnobirthing-Impulsen, Körperübungen, Massage, mentalen Ankern und Kommunikationsplanung für die Geburt.
3. Rufbereitschaft
Ab 14 Tagen vor bis 14 Tage nach deinem ET bin ich permanent erreichbar. Wenn es losgeht, rufst du an – ich komme zu dir oder in die Klinik.
4. Geburt
Ich halte den Geburtsraum, helfe bei Atmung, Positionen und Entspannung und stärke euch als Team. Medizinische Entscheidungen liegen bei dir und deinem Geburtsteam.
5. Wochenbett
Wir reflektieren die Geburt, stärken Bonding und Stillstart und schauen, was du für deinen neuen Alltag brauchst. Bei Bedarf verweise ich an Hebammen oder Fachstellen.
Pakete & Investition
Meine Doula-Pakete geben dir Sicherheit bei Preis und Leistung. So bleiben die Kosten für deine Doula-Begleitung in Konstanz und Allensbach transparent: Du wählst, was zu dir passt, und wir passen Details im Kennenlernen an. Ratenzahlung ist auf Wunsch möglich.
Einzugsgebiet
Konstanz, Allensbach, Reichenau, Radolfzell, Kreuzlingen, Münsterlingen und Frauenfeld sowie angrenzende Orte im Umkreis von ca. einer Stunde Fahrtzeit. Damit bleibt deine Doula in Konstanz und Umgebung im Geburtsfenster realistisch schnell bei dir. Mehr zur Begleitung im Thurgau.
24/7 innerhalb der vereinbarten Rufbereitschaft. Außerhalb dieser Zeit melde ich mich spätestens am nächsten Tag zurück.
Fahrtkosten wie oben beschrieben, Parkkosten nach Beleg. Bei Klinikgeburten stimmen wir den Einlass vorab mit dir ab.
Vertrauen & Haltung
Weiterlesen
Wir identifizieren deine größte Sorge und übersetzen sie in konkrete Bedürfnisse: Ruhe im Kreißsaal, klare Kommunikation oder mehr Bewegungsfreiheit. Entspannungsanker und Atemroutinen helfen dir, in Kontakt mit deinem Körper zu bleiben.
Zu den Doula-FAQsFokussiere dich auf wenige, wirkungsvolle Elemente: Atemtechnik, Geburtsplan mit Prioritäten, mentaler Safe Place und ein klarer Kommunikationssatz für dein Team. Im Kurs oder 1:1 bauen wir das Schritt für Schritt auf.
Zum Geburtsvorbereitungskurs in KonstanzMit Hypnobirthing lenkst du deinen Fokus nach innen, reduzierst Stress und ermöglichst deinem Körper, physiologisch zu arbeiten. Sanfte Selbsthypnosen und Visualisierungen sind Teil jeder Begleitung, wenn du das möchtest.
Mehr zu Hypnobirthing in den FAQsInteraktiv
Beantworte kurz 5 Fragen. So bekommst du schnell ein Gefühl, ob eine Doula-Begleitung zu deiner Geburt in Konstanz oder Allensbach passt. Dein Ergebnis ist eine Orientierung – das Kennenlernen ersetzt sie nicht.
Wünschst du dir eine konstante Begleitung rund um die Geburt (auch nachts)?
Ist dir mentale Entspannung wichtig, zusätzlich zu medizinischer Versorgung?
Möchtest du 24/7 jemanden rufen können, der nur für dich da ist?
Soll dein:e Partner:in entlastet oder angeleitet werden, damit ihr als Team ruhig bleibt?
Brauchst du Unterstützung für Nachbesprechung und Ankommen im Wochenbett?
Ergebnis
FAQ
Ich stärke dich mental, emotional und organisatorisch. Als Doula in Konstanz halte ich den Raum während der Geburt, moderiere Bedürfnisse im Team und biete Entspannungsmethoden. Medizinische Entscheidungen trefft ihr mit Hebamme/Ärztin.
Nein. Ich arbeite komplementär zu deiner Hebamme und dem medizinischen Team. Ich gebe keine Diagnosen und keine medizinischen Empfehlungen.
Ich bin 24/7 in den 14 Tagen vor und nach deinem ET erreichbar. Wenn es losgeht, rufst du mich an und ich mache mich sofort auf den Weg.
Ja, solange der Geburtsort im vereinbarten Einzugsgebiet liegt und meine Anwesenheit vom Geburtsteam erlaubt ist. Das klären wir gemeinsam im Vorfeld.
Idealerweise im zweiten Trimester, damit genug Zeit für Vertrauen und Vorbereitung bleibt. Kurzfristige Anfragen prüfe ich individuell.
Meine Pakete starten bei 1600 Euro inklusive Vorbereitung, Rufbereitschaft und Wochenbettterminen. Weitere Termine können wir flexibel ergänzen.
Ja. Ich zeige, wie ihr euch gegenseitig stützt, und entlaste deine Begleitung, damit ihr als Team ruhig bleibt.
Ja. Wir können einzelne Sessions für Geburtsplan, mentale Stärkung oder Nachbesprechung vereinbaren.
Ja. Ich begleite dich vor, während und nach einem geplanten oder ungeplanten Kaiserschnitt und halte engen Kontakt zu deinem medizinischen Team.
Nächster Schritt
Buche dein kostenloses Kennenlernen oder starte mit dem Kurs in Konstanz. Gemeinsam finden wir den Rahmen, der zu dir passt.