Doula Jana Friedrichs massiert eine Schwangere bei einer Geburtsbegleitung in Konstanz

Über mich

Hallo, ich bin Jana

Herzlich Willkommen!
Ich freue mich, dass du zu mir gefunden hast.
Mit ganz viel Leidenschaft begleite ich Frauen und Familien durch die aufregende und manchmal auch herausfordernde Zeit der Schwangerschaft, Geburt und des Elternseins.

Porträt von Doula Jana Friedrichs aus Konstanz und Allensbach

Ich bin Mama von zwei wunderbaren Töchtern. Meine erste Tochter kam im Spital Münsterlingen zur Welt, meine zweite Tochter Zuhause in Konstanz. Vor vielen Jahren schon habe ich meine Wahlheimat in Konstanz gefunden. Inzwischen wohne ich mit meiner Familie in Allensbach. Mein erster Berufsweg führte mich ins Bildungssystem - ich bin Gymnasiallehrerin für Englisch und Biologie. Meine pädagogische und didaktische Ausbildung kommt mir auch jetzt bei meiner Arbeit als Doula und Kursleiterin zugute.

Schon in meiner ersten Schwangerschaft habe ich gemerkt, dass mich die besondere Lebensphase des Mama-Werdens unheimlich fasziniert. In meiner zweiten Elternzeit bin ich dann diesem Ruf gefolgt und habe die Schule hinter mir gelassen, um Frauen und Familien in dieser Zeit begleiten zu können.

Ich habe sehr viel Empathie und viel Freude an Verbindung mit Anderen - übrigens auch mit Tieren, woher meine große Liebe zu den Pferden kommt. Wenn du mehr über mich und meinen Alltag erfahren möchtest, dann schau doch mal auf meinem Instagramprofil vorbei.

Meine Werte

Mir ist es wichtig, dass du bei mir die Begleitung bekommst, die zu dir passt. Deshalb geht es in meiner Begleitung nie um meine eigenen Ideen oder Überzeugungen, sondern um deine Wünsche und Vorlieben.

Aufklärung ist der Weg zu einer selbstbestimmten Geburt. Ich bin davon überzeugt, dass du deine Geburt besser gestalten kannst, wenn du weißt, wie Geburt funktioniert. Geburt ist wie ein Programm, das dein Körper abspielt. Es ist wichtig, dass du während deiner Geburt deinem Körper vertrauen und im Kopf loslassen kannst. Darauf darfst du auch deinen Kopf vorbereiten. All deine Ängste und Sorgen bekommen bei mir immer den Raum, den sie brauchen. Es gibt bei mir keine dummen Fragen und keine lächerlichen Probleme.

Ich bin dazu ausgebildet, dich traumasensibel zu begleiten. Auch wenn du schon traumatische Erfahrungen gemacht hast, bist du bei mir herzlich Willkommen.

Meine Ausbildungen

Doula (Mamakompass).

Hypnobirthing-Kursleiterin (Mamakompass)

Yogalehrerin prä- und postnatal (AYA)

Gymnasiallehrerin für Englisch und Biologie (Uni Konstanz/PH Thurgau)

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