Jana Friedrichs macht Geburtsvorbereitung in Allensbach

Kurse

Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing

Mein Geburtsvorbereitungskurs in Konstanz und Allensbach gibt dir Sicherheit, Wissen und praktische Werkzeuge für eine selbstbestimmte Geburt.

Ich bereite dich mit ganz viel wissenschaftlich fundiertem Wissen, Übungen für deinen Körper und Techniken aus dem Hypnobirthing sowohl körperlich als auch mental auf deine Geburt vor.

Die Kurse bestehen aus 4 Terminen à 3 Stunden. Ich biete Kurse mit und ohne Partner:in an. Wenn hier gerade kein passender Termin für dich dabei ist, dann schreib mir gerne!

🇬🇧 You'd prefer this course in English? → English birth preparation course

Inhalte

Darum solltest du in meinen Geburtsvorbereitungskurs kommen:

In meinen Kursen lernst du:

wie Geburt funktioniert
wie du dir ein gutes Geburtsteam zusammenstellst und vorbereitest
welche Möglichkeiten und Herausforderungen dein gewählter Geburtsort mit sich bringt
was du alles für deine Geburt brauchst
deine Geburt zu visualisieren
welche Haltungen und Bewegungen dir in deiner Schwangerschaft und während der Geburt gut tun können (Bewegte Geburt)
wie du mit Herausforderungen und Planänderungen während deiner Geburt umgehen kannst
Techniken des Hynobirthing - Meditationen für deine Schwangerschaft und Geburt
das Wichtigste für dein Wochenbett und den Stillbeginn

In meinen Kursen bekommst du:

ein ausführliches Workbook
eine entspannte, wertfreie Atmosphäre
einen Geburtskamm
Snacks und Getränke
Zugriff auf den Online-Geburtsvorbereitungskurs von Mamakompass (Wert: 280€) zum Nachholen oder Wiederholen